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| Von ebookratgeber |
Denken Sie auch manchmal was der Tag gebracht hat? 24 Stunden sind vergangen und man hat den Eindruck: Heute habe ich nichts geschafft! Eine Woche ist vorbei und wieder hält der Eindruck an: Diese Woche habe ich nichts erledigt. So kommt schnell schlechte Laune auf. Die Stimmung sinkt und die Welt ist schlecht, denkt man, vielleicht.
Sich ein Stück zurückziehen und mal drüber nachdenken. Mit etwas weniger Emotionen stellt man fest, dass doch einiges positives in der vergangenen Woche gelaufen ist. Um gar nicht erst in den beginnenden Sog nach unten zu rutschen hilft eine einfache Methode. Sie ist so genial, wie einfach. Aber sie hat einen Nachteil. Sie muss, um zu wirken, konsequent durchgeführt werden.
Schreibe jeden Tag abends die kleinen Erfolge des Tages auf. Es reichen einfache Dinge, wie
- Ich habe heute Die Aufgabe, Projekt endlich fertiggestellt
- Ich habe die Nacht gut geschlafen, weil ich abends nur leichte Kost zu mir nahm
- Ich bin in der Diskussion mit meinem Chef, Partner, Kindern ruhig geblieben
- Ich habe Geld 197 Euro gespart, weil ich meine Autoversicherung gewechselt habe.
Und plötzlich lief die Woche ganz fantastisch.
Und für für heute trage ich mir ein: Eine Runde bei diesem herrlichen Herbstwetter Fahrrad gefahren, den Post im Blog hier geschrieben.
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