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Holger Tiegel

Samstag, 19. Juni 2010

Unbegründete Eifersucht bekämpfen

Eifersucht bekämpfen, aber wie?

Eifersucht aus Leidenschaft ist eine Sucht, die mit Eifer sucht und Leiden schafft.

Wie eifersüchtig sind Sie? Die Formen der Eifersucht sind vielfältig. Genauso, wie es die verschiedenen Formen der Liebe gibt, existieren unterschiedliche Formen der Eifersucht. Eifersucht tritt besonders in Paarbeziehungen auf. Eifersucht belastet die Beziehung. Wie kann Mann oder Frau diese Eifersucht bekämpfen?

Manche behaupten, dass Eifersucht zur Liebe dazu gehört. Aber wer verschafft sich freiwillig eigenes Leid? Es sei denn dieser Mensch ist Masochist.

Wer unter Eifersucht leidet bei dem steht Eifersucht bekämpfen ganz weit oben auf der Problem-Bewältigungs-Liste. Der eifersüchtige Partner hofft, dass es höchstwahrscheinlich eine Einbildung ist. Trotzdem kommen immer wieder misstrauische Gefühle auf. Jede Andeutung, sei es in Worten oder handeln des Partners wird argwöhnisch beobachtet.

Der eifersüchtige Partner malt sich negative Phantasien aus, auch wenn völlig die Beweise fehlen. Der Partner verspätet sich um wenige Minuten und sofort schiessen unsichere Gedanken durch den Kopf. In dieser Situation fühlt man sich hilflos und extrem verletzt. Die Eifersucht bekämpfen gelingt nicht, weil die Selbstzweifel überwiegen.

Selbstverständlich gibt es auch begründete Eifersucht. Nicht alle Partner sind treu. Aber übertriebene Eifersucht kann den bisher treuen Partner in die Untreue treiben.

Unsicherheiten über die eigene Attraktivität und Anziehungskraft kommen auf. Das eigene Aussehen wird hart kritisiert. Jeder vermeintliche Mangel betrachtet die eifersüchtige Person als Mangel an der eigenen Persönlichkeit. Die Eifersucht greift das Selbstbewusstsein, Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen betroffener Menschen an. Geringe Fehler nimmt man als übertriebene Unfähigkeit wahr. Schuldgefühle kommen auf. Menschen fühlen, dass sie die Eifersucht bekämpfen müssen und suchen nach Lösungen. Gleichzeitig fehlt Ihnen die Kraft und Energie.

Negative Gefühle von Niedergeschlagenheit, Frust, Trauer oder Antriebsschwäche festigen sich. Ein schleichender Prozess über Monate und Jahre kann zu psychischen und physischen Krisen führen.

Die hohen Anforderungen in unsererstressigen Gesellschaft verstärken die psychischen Belastungen. Die Sorge um den Arbeitsplatz, Stress im Beruf und ein verändertes Familienleben kommen hinzu. Der steigende Konsum von Alkohol, Nikotin und Medikamenten verändert die Psyche.

Eng mit der Eifersucht verbunden ist die Angst den Partner zu verlieren.
Der eifersüchtige Partner bewertet die Situation als ausweglos. Jeder Kontakt des Partners mit einem anderen Menschen wird falsch interpretiert. Die Angst den Partner zu verlieren nimmt zu.

Eifersucht bekämpfen lässt sich am besten in dem die Ursachen gesucht werden. Meist liegen die Ursachen in mangelndem Selbstvertrauen auf die eigenen Fähigkeiten. Der Mensch hat keine oder ein sehr geringes Selbstwertgefühl. Mit dem Stärken des Selbstwertgefühls und des Selbstvertrauen kann die Eifersucht nicht nur bekämpft, sondern ihr vorgebeugt werden.

1 Kommentar:

  1. Sandra Notthoff @SKN256116. Juni 2012 um 23:46

    Nein, es gibt keine begründete Eifersucht:
    Denn niemand ist niemandem Eigentum und somit haben wir keine Besitzansprüche auf einen anderen Menschen. Liebe ist freiwillig und altruistisch - sonst wäre es keine Liebe, sondern Berechnung ...

    Eifersucht ist einfach nur ein destruktives Gefühl, ausgelöst durch die Vorstellung der eigenen Minderwertigkeit.

    LG


    Sandra

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